¿Qué es la Neuropatía Periférica y Cómo Afecta al Cuerpo?

La neuropatía periférica es una condición que afecta los nervios periféricos, los cuales se encargan de transmitir señales entre el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) y el resto del cuerpo. Estos nervios controlan desde la sensibilidad y el movimiento muscular hasta funciones involuntarias como la digestión o la presión arterial.

Cuando los nervios periféricos sufren daño, pueden aparecer síntomas que interfieren con la movilidad, la comodidad y la autonomía personal, reduciendo significativamente la calidad de vida. Comprender esta condición es el primer paso para encontrar estrategias de apoyo adecuadas y mejorar el bienestar general.

Síntomas comunes de la neuropatía periférica

Los síntomas dependen del tipo de nervio afectado (sensorial, motor o autónomo) y del nivel de daño. Algunos de los signos más frecuentes incluyen:

• Dolor persistente: Sensación de ardor, pinchazos o calambres, especialmente en manos o pies.
• Entumecimiento o cosquilleo: Pérdida de sensibilidad o sensación de “alfileres y agujas”.
• Debilidad muscular: Dificultad para caminar, sostener objetos o realizar tareas cotidianas.
• Problemas de equilibrio: Mayor riesgo de caídas debido a falta de coordinación.
• Alteraciones autónomas: Cambios en la presión arterial, sudoración, digestión o ritmo cardíaco.

Estos síntomas pueden desarrollarse gradualmente o de forma repentina, y afectan de manera distinta a cada persona.

Principales causas de neuropatía periférica

Identificar el origen del daño nervioso es clave para un enfoque de bienestar efectivo. Entre las causas más comunes se encuentran:

• Diabetes: Los niveles elevados de glucosa en sangre pueden dañar los nervios con el tiempo.
• Infecciones virales: Como el herpes zóster, el VIH o la hepatitis.
• Enfermedades autoinmunes: Lupus, artritis reumatoide o síndrome de Sjögren.
• Déficits nutricionales: Especialmente deficiencias de vitaminas B12, B6 y E.
• Exposición a toxinas: Incluyendo alcohol, metales pesados o medicamentos específicos.
• Lesiones físicas: Traumatismos o compresiones nerviosas (como el síndrome del túnel carpiano).

¿Cómo afecta la vida diaria?

La neuropatía periférica puede dificultar tareas básicas como caminar, vestirse o escribir. El dolor constante puede alterar el sueño y generar fatiga emocional, ansiedad o aislamiento. Además, los problemas de equilibrio aumentan el miedo a caídas, lo que puede limitar la vida social y la actividad física, afectando el bienestar general.

Enfoques naturales y terapias complementarias

Aunque la neuropatía periférica no tiene cura definitiva, muchas personas optan por estrategias naturales para mejorar su calidad de vida y apoyar el funcionamiento nervioso.

• Soporte nutricional: Vitaminas del grupo B, ácido alfa-lipoico, magnesio y curcumina (cúrcuma) son componentes comúnmente utilizados para acompañar funciones nerviosas, antioxidantes y metabólicas.
• Estimulación eléctrica suave: Dispositivos como ReBuilder emiten impulsos eléctricos de bajo voltaje que pueden ayudar a estimular la señalización nerviosa, mejorar la circulación local y brindar sensación de alivio.
• Acupuntura: La acupuntura puede favorecer el flujo de energía y la circulación, contribuyendo al equilibrio del sistema nervioso y al alivio de molestias.
• Ejercicio moderado: Actividades como yoga, tai chi o caminatas suaves mejoran la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, lo que reduce el riesgo de caídas y favorece el bienestar emocional.
• Masajes terapéuticos y fisioterapia: El masaje alivia la tensión muscular y mejora la circulación, mientras que la fisioterapia ayuda a fortalecer músculos, recuperar coordinación y desarrollar nuevas rutinas de movimiento.

Reflexión final

La neuropatía periférica es una condición desafiante, pero con una combinación adecuada de hábitos saludables, suplementación y terapias complementarias, es posible mejorar la comodidad diaria y la movilidad.

Trabajar con un profesional de la salud para definir un plan individualizado es esencial. La constancia y el enfoque holístico pueden marcar la diferencia en el bienestar físico, mental y emocional.

Referencias

• American Diabetes Association. “Peripheral Neuropathy.” ADA, 2024.
• Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos. “Hoja informativa sobre neuropatía periférica.” NINDS, 2024.
• Mayo Clinic. “Neuropatía periférica.” Mayo Clinic, 2024.
• Harati, Y. “Neuropatías diabéticas periféricas.” Annals of Internal Medicine, vol. 124, no. 1, 1996, pp. 113–122.